なんだか最近

すっきりしない天気が続いていますね。

みなさんお身体に不調は現れていませんか？

実はこの時期

“自律神経の乱れ”による不調を

感じる方が急増します。　

湿度・冷房・気圧変化によって

・身体が重い

・首肩がつらい

・疲れやすい

・眠りが浅い

・やる気が出ない

そんな状態になりやすいのです。

ピラティスは、呼吸を深めながら

背骨や骨盤を整えることで

身体の緊張をゆるめ自律神経にも

アプローチできるエクササイズ。

「運動不足解消」だけではなく

“心と身体を整える習慣”

として始める方が増えています。

夏本番前の今だからこそ

西新井にあるプライベート

ピラティススタジオ liv pilatesで

疲れにくい身体づくりを始めませんか？

体験レッスン受付中です♪

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